エバーグリーンツーリスト

こんばんは。”おでん”です。

一年ぶりに健康診断を受けました。
検便・検尿・胸部レントゲン・心電図・採血・胃部レントゲン・聴力検査
血圧測定・身長体重測定・医師の聴診・視力検査・生活習慣病の指導

全部で１２項目。年々検査項目が増えるばかり・・・・・ため息。。。。

もっといやなのは、一ヵ月後の検査結果。
再検査はあたりまえ。肝機能障害、脂肪肝、メタボリック、血尿、高血糖
その他多数。　今度はなにがプラスになるのかな。。。

タバコを減らす。運動をする。規則正しい生活リズムを作る。ストレスを溜めない。
早寝早起きをする。食事はゆっくり食べる。野菜を多く食する。

”わかってるっちゅーの！”　毎回耳にタコができるほど聞かされます。

皆さんの健康状態は良好ですか？